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5. Entretenir une vie sociale enrichissanteLes interactions sociales stimulent consid%u00e9rablement laplasticit%u00e9 c%u00e9r%u00e9brale.Participer %u00e0 des %u00e9changes complexes, collaborer %u00e0 desprojets intellectuels ou partager des moments%u00e9motionnellement significatifs contribuent %u00e0 renforcer lescircuits neuronaux associ%u00e9s %u00e0 l%u2019empathie, %u00e0 lacommunication et %u00e0 la r%u00e9solution de probl%u00e8mes.Un isolement prolong%u00e9, en revanche, diminue lesm%u00e9canismes de r%u00e9g%u00e9n%u00e9ration c%u00e9r%u00e9brale.6. Introduire la neuro-stimulation par lanouveaut%u00e9Le cerveau se restructure davantage lorsqueconfront%u00e9 %u00e0 des exp%u00e9riences nouvelles et impr%u00e9vues.La neuroplasticit%u00e9 associ%u00e9e peut %u00eatre maximis%u00e9e enrompant la routine : Explorer de nouveauxenvironnements, changer de perspective ou tenterdes activit%u00e9s non famili%u00e8res. Ces stimuli sensoriels etcognitifs provoquent l%u2019activation de r%u00e9gionsc%u00e9r%u00e9brales sous-utilis%u00e9es.