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GUIDE PRATIQUE GUIDE PRATIQUELa neuroplasticit%u00e9 d%u00e9signe la capacit%u00e9 ducerveau %u00e0 se r%u00e9organiser structurellement etfonctionnellement en r%u00e9ponse %u00e0 l%u2019exp%u00e9rience,%u00e0 l%u2019apprentissage et aux environnementschangeants.N%u00e9anmoins, activer et optimiser cetteplasticit%u00e9 requiert des efforts cibl%u00e9s.Voici six cl%u00e9s pour favoriser et entretenir cetteressource essentielle.6 cl%u00e9s pour activer etmaintenir saneuroplasticit%u00e91. Un environnement d%u2019apprentissagecontinuelLa stimulation cognitive est un moteurfondamental de la neuroplasticit%u00e9. L%u2019exposition %u00e0des informations nouvelles et vari%u00e9es active desr%u00e9seaux neuronaux latents et renforce lesconnexions synaptiques existantes.Qu%u2019il s%u2019agisse d%u2019apprendre une nouvelle langue,de jouer d%u2019un instrument, le cerveau r%u00e9agit par lacr%u00e9ation de nouvelles connexions structurelles(synaptogen%u00e8se) et la modification des cartesc%u00e9r%u00e9brales.E