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D\e Corps Garde la Trace : Cerveau,Esprit et Corps dans la Transformationdu Traumatisme\Titre original :\ The Body Keeps the Score\e Bessel van der KolkLE LIVRE DU MOISDans la qu%u00eate de compr%u00e9hension destraumatismes et de leurs r%u00e9percussions, unouvrage s'est impos%u00e9 comme une r%u00e9f%u00e9renceincontournable, offrant une perspectiver%u00e9volutionnaire sur la mani%u00e8re dont nosexp%u00e9riences douloureuses s'inscrivent nonseulement dans notre esprit, mais aussi dansnotre corps.Van der Kolk, psychiatre et chercheur derenomm%u00e9e mondiale, a pass%u00e9 des d%u00e9cennies %u00e0%u00e9tudier l'impact du traumatisme sur lecerveau, le corps et l'esprit. Son livre met enlumi%u00e8re comment les exp%u00e9riencestraumatisantes peuvent alt%u00e9rer la structure etle fonctionnement du cerveau, affectant lar%u00e9gulation %u00e9motionnelle, la m%u00e9moire et lacapacit%u00e9 %u00e0 se connecter aux autres.%u00abLe Corps Garde la Trace : Cerveau, Esprit etCorps dans la Transformation du Traumatisme%u00bb de Bessel van der Kolk est une explorationprofonde des m%u00e9canismes neurologiques etphysiologiques du traumatisme, et un guideessentiel pour ceux qui cherchent %u00e0 se lib%u00e9rerde ses cha%u00eenes invisibles.Il explique que le corps, en particulier le syst%u00e8me nerveux autonome, r%u00e9agit au danger en se figeant, en luttant ou enfuyant, et que ces r%u00e9actions peuvent rester %u00ab bloqu%u00e9es %u00bb dans le corps, m%u00eame longtemps apr%u00e8s que le danger soitpass%u00e9. C'est pourquoi de nombreuses personnes ayant v%u00e9cu des traumatismes peuvent ressentir des sensationsphysiques inexpliqu%u00e9es, des douleurs chroniques ou des r%u00e9actions de sursaut, m%u00eame en l'absence de menace r%u00e9elle. Lecorps, en quelque sorte, %u00ab se souvient %u00bb de ce que l'esprit conscient a pu refouler.C'est une approche quireconna%u00eet que lav%u00e9ritable transformationne peut se faireuniquement par laparole ou lacompr%u00e9hensionintellectuelle, maisn%u00e9cessite uneint%u00e9gration corporelle et%u00e9motionnelle.