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%u00c9tape 2 :Remise en Question de la CroyanceUne fois la croyance identifi%u00e9e, il est temps de la soumettre%u00e0 un examen rigoureux.Posez-vous les questions suivantes :Est-ce que cette croyance est absolument vraie ? Y a-t-il des exceptions ?Qui m'a dit cela ? Est-ce que cette personne est une autorit%u00e9 incontestable ?Quel est le co%u00fbt de cette croyance pour ma vie ?Quels b%u00e9n%u00e9fices puis-je en tirer, m%u00eame inconsciemment ?Imaginez une personne qui a toujours cru qu'elle %u00e9tait %u00ab mauvaise en maths %u00bb. Ense posant ces questions, elle pourrait se souvenir d'une exp%u00e9rience n%u00e9gative %u00e0l'%u00e9cole, mais aussi r%u00e9aliser qu'elle excelle dans la gestion de son budget ou lar%u00e9solution de probl%u00e8mes logiques au quotidien. Cette %u00e9tape vise %u00e0 d%u00e9construire lavalidit%u00e9 universelle de la croyance, %u00e0 en r%u00e9v%u00e9ler les failles et les origines souventarbitraires.